अपने लिए सही विटामिन की बोतलें कैसे चुनें

क्या आपने कभी विटामिन का सेवन किया है? और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे हमें स्वस्थ और जीवंत रखते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सही पोषण संबंधी बोतलें कैसे चुनें आरटीसीओ आपकी ज़रूरतों के लिए? थोड़ा भ्रमित हो सकता है लेकिन चिंता न करें मैं आपके लिए चीज़ें स्पष्ट कर देता हूँ। 

विटामिन बोतलों के प्रकार

के प्रकार विटामिन की बोतलेंयह वास्तव में बहुत बढ़िया है क्योंकि वे किसी भी रूप और आकार में हो सकते हैं। चाहे वह कांच का हो या प्लास्टिक का, उनमें से ज़्यादातर बाज़ार में उपलब्ध हैं। प्रत्येक अलग-अलग प्रकार के अपने फ़ायदे हैं। उदाहरण के लिए, कुछ बोतलों में ड्रॉपर होते हैं जो आपको आसानी से अपनी जीभ पर विटामिन डालने की अनुमति देते हैं जबकि अन्य कैप या पंप के साथ आते हैं जिसमें पूरी खुराक पहले से ही मापी जाती है और डिस्पेंस करना आसान होता है। सही बोतल चुनना महत्वपूर्ण है। इसलिए, खरीदने से पहले इस बात पर विचार करें कि आप अपने विटामिन का उपयोग कैसे करेंगे और कौन सी बोतल आपकी ज़रूरतों के लिए सही है। 

उचित आकार की बोतल का चयन

तो अब हमें यह तय करना होगा कि आपको अपने विटामिन के लिए किस आकार की बोतल खरीदनी चाहिए। खैर, इस बारे में सोचने का एक तरीका यह है कि आप अपने विटामिन को कितनी बार लेने की योजना बनाते हैं। यदि आप उन्हें हर दिन इस्तेमाल करते हैं, तो एक छोटी बोतल लंबे समय तक नहीं चल सकती है। यदि आप उन्हें कभी-कभार इस्तेमाल करते हैं, तो एक बड़ी बोतल आपके कैबिनेट में लंबे समय तक नहीं टिक सकती है और अंततः खराब हो जाएगी। एक एप्लिकेशन आपको विभिन्न प्रकार के विटामिन की संख्या भी चुनने देगा जिन्हें आप लेने की योजना बनाते हैं। यदि आपको केवल एक प्रकार के विटामिन की आवश्यकता है तो शायद एक छोटी बोतल पर्याप्त है। एक बड़ी बोतल जैसे विटामिन कंटेनर यदि आप एक से अधिक प्रकार की फाइलें ले रहे हैं तो यह उपयोगी है, क्योंकि उन सभी को एक ही स्थान पर संग्रहीत किया जा सकता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि कुछ भी गलत न हो जाए। 

विटामिन बोतलों के लिए आदर्श सामग्री का चयन

बढ़िया, अब देखते हैं कि विटामिन कंटेनर किस चीज़ से बना होता है। कुछ बोतलें प्लास्टिक से बनी होती हैं जबकि कई अन्य कांच की होती हैं। कठोर: प्लास्टिक की बोतलें हल्की होती हैं और उन्हें ले जाना आसान होता है, क्योंकि अगर आप उन्हें खराब कर देते हैं तो वे टूटती नहीं हैं। लेकिन, वे कांच की बोतलों की तरह अंटार्कटिक नहीं हैं। कांच की बोतलों की किस्मों के बारे में, एक नुकसान यह हो सकता है कि वे भारी होती हैं और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो वे अन्य प्रकार की सामग्रियों की तुलना में अधिक आसानी से टूट सकती हैं, फिर भी यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि जब रीसाइक्लिंग के बारे में बात की जाए तो उन्हें कई बार इस्तेमाल करने में सक्षम होने के लिए बहुत अधिक अंक मिलते हैं। इसलिए जब आप विटामिन की बोतल चुन रहे हों, तो सोचें कि कौन सी सामग्री आपको सबसे अच्छी लगती है और आपकी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त लगती है। 

विटामिन की बोतलें: कीमत और गुणवत्ता का पता लगाना

और जब आप विटामिन की बोतलें खरीदते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह ध्यान में रखनी चाहिए कि कीमत क्या है। जबकि कभी-कभी अधिक महंगी बोतलें आपको ऐसा लगती हैं कि आप ब्रांडेड बोतल से पीने के लिए अतिरिक्त भुगतान कर रहे हैं, यह हमेशा सच नहीं होता है - सस्ते विकल्प शायद बहुत ही कमज़ोर होंगे। इसके विपरीत, जितना अधिक पैसा आप विटामिन की बोतलों या विटामिन की बोतलों का आयोजन खैर — अगर जार/टब आपकी स्किड्स को छीनने के लिए नीचे गिर रहे हैं तो सब कुछ खो गया है। इसलिए, आपके लिए समझदारी की बात यह होगी कि आप अपनी तनख्वाह से ज़्यादा पैसे किसी ऐसी चीज़ पर खर्च न करें जो उच्च गुणवत्ता वाली बोतल हो। बस यह सुनिश्चित करें कि आप तुलना करने के लिए कुछ समय लें और सबसे अच्छा विकल्प खोजें। 

अपने विटामिन को सुरक्षित रखें

और आखिरी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - सुरक्षा। अलग, लेकिन उतना ही महत्वपूर्ण (खासकर अगर आपके घर में कोई छोटा बच्चा है)। आपके पास विटामिन की बोतलों के कुछ हिस्से और टुकड़े भी हैं जिनकी आपको बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए ज़रूरत है: आपके विटामिन गलती से न खुल जाएँ। इसमें मदद करने का एक बढ़िया तरीका है ढक्कन से अलग बोतलें खरीदना, जो बच्चों के लिए सुरक्षित हैं। ये बच्चों के लिए मुश्किल, लेकिन वयस्कों के लिए आसान होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए बॉटनिकल्स अब आपके विटामिन भी बचा सकता है। - अगली ड्रॉप के दौरान इसे जोड़े में रखें।